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河北首场雪后气温还得降 小伙伴们是时候穿棉裤了 张家口美丽雪景。长城网 张世豪 摄   河北多地降下了今冬“首雪”   截至到21日16时,降水区平均降水量为5.1毫米,有34个雨量站降水量在5毫米以上,其中张家口、承德等地有12个雨量站降水量达到或超过10毫米(暴雪),承德县最大为18.3毫米;石家庄市降小雨转雨夹雪或小雪,最大降水量为3.8毫米。另外,从降水相态看,张家口、承德以降雪为主,其他大部地区以降雨转雨夹雪或降雪为主,这是河北今年入冬以来出现的首场降雪天气。   张家口降雪从20日白天一直持续到21日上午,自北向南覆盖张家口大部分地区。全市平均降雪量为3.7mm,其中沽源降雪量达到12.2mm,深度13cm,为本次降雪量最大的县区,其次为崇礼区,降雪量为10.1mm,深度11cm。11月20日白天承德降下了入冬以来第一场大雪;20日夜,唐山迎来今年冬天的第一场雪;21日沧州、石家庄等地迎来2016年的首场冬雪,市民们感受寒冷袭来的同时,纷纷拍照留念或者发朋友圈。   受降雨降雪影响 多地气温下降   据监测,21日最低气温,北部地区(张家口、承德、唐山、秦皇岛)为-20.2℃至-1.5℃,康保最低为-20.2℃,这是河北今年入冬以来出现的最低气温;中南部地区为-4.9℃至1.6℃,邯郸南部的磁县等地最高为1.6℃。与20日相比,大部地区最低气温下降了3-6℃,张家口的局地下降了7-9℃;石家庄市主城区(市气象局测站)今日最低气温与昨日相比下降了3.1℃降至0.4℃。 承德雪景。图片来自网络   三次寒潮蓝色预警 气温将继续下降   河北省气象台11月21日05时、11时和17日三次发布寒潮蓝色预警:受强冷空气影响,21日夜间到22日白天全省大部分地区有偏北风4~6级,沿岸海区及沿海地区有北到东北风7~8级转6~7级;22到24日,全省各地最低气温继续下降6~9℃,张家口、承德、保定西北部将降至-16~-22℃,其中坝上地区可达-22~-28℃,其他地区将降至-6~-12℃。   22日,河北大部地区最低气温继续下降,北部地区设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最低气温为-15℃至-8℃,中南部地区各设区市为-9℃至-4℃;   23日,大部地区最低气温继续下降,北部地区4设区市最低气温为-15℃至-10℃,中南部地区各设区市为-10℃至-6℃;   24日,大部地区最低气温略有升高,北部地区4设区市最低气温为-12℃至-8℃,中南部地区各设区市为-9℃至-4℃。 11月21日,石家庄出现降雪天气。长城网 赵晓慧 摄   气象扩散条件有利 空气质量好转   本周冷空气活动频繁,气象扩散条件总体有利:21-22日受强冷空气影响,全省大部地区空气质量优良;23日北部地区为良,中南部地区轻度污染;24-25日扩散条件不利,北部地区为轻度污染,中南部地区轻度到中度污染,局部重度污染;26-27日受弱冷空气影响,北部地区为良,中南部地区为良到轻度污染。   22日“小雪”节气 养生 需“三防”   养生之防寒保暖   冬季人体运动减少,气血运行减慢,感冒、支气管炎、冠心病、脑血管病成为冬季的高发疾病。预防此类疾病的关键主要是增强体质和防寒保暖。冬季的起居以早卧晚起为宜。顺应自然界的节令变化特点,蛰居防寒,敛藏精气。中医外治法中,中医药熨和艾灸等热性疗法在治疗寒症、痛症效果显著。   养生之防燥邪   这个节气里,室内暖气都开始供暖,室内较为干燥,冬季饮食上人们喜欢进食大量的温热肥甘高热量食品,就容易燥邪侵袭,也就是我们常说的上火。入冬后,大多数人感到口鼻干燥,建议大家多注意饮水及室内湿度,饮食上喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤等,既温暖又能滋补津液。   养生之防霾清肺   雾霾对身体的影响,首先是呼吸系统问题,肺就像一个空气过滤器,保持肺部的清洁尤其重要。大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜、百合等食物都能帮助大肠排泄宿便,适当饮用清肺养生茶,也可有效防治雾霾对人体的危害。   河北省未来3天天气预报   22日白天,全省晴间多云。   22日夜间到23日,张家口、承德、唐山、秦皇岛多云间晴,其他地区晴间多云。   23日夜间到24日,全省晴间多云。   石家庄市主城区未来3天天气预报:   22日,小雪转晴,最低气温-4℃,最高气温1℃;   23日,晴,最低气温-6℃,最高气温2℃;   24日,晴,最低气温-5℃,最高气温5℃。   建议各地要防范降雪、积雪、道路结冰、路面湿滑和低能见度天气对道路交通、城市运行带来的不利影响;要加大空气质量监测监控,防止空气污染加重;设施农业要采取防风、防寒、清除积雪等措施;公众要适时增加衣物,预防感冒等疾病的发生。   (据长城网、河北日报、承德新闻网、唐山劳动日报综合)相关的主题文章:

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